性知識 | 避孕方法

小統計

聯合國抽樣調查結果

性交的心理體驗 女性性高潮
性功能失常是什 早泄 男性更年期 心理性測驗
勃起硬度不足  性別歧視條例 性高潮後心情平靜 精液過敏
學者夫妻婚後不懂性愛      

需要性心理諮詢的人大致可以分為三類:

第一類為性變態者,有個別人因早期經歷的原因或其他原因,在性行為或性愛方面出現了病態,偏離了正常人,比較常見的有戀物癖、虐待狂、露陰癖,窺陰癖等等。

第二類為婚姻生活中性行為或性態度出現障礙的人。如性冷淡、性亢進、性恐懼、性罪惡感等。

第三類為兒童和青少年中出現性困惑的人。兒童的性早熟,對性問題格外感興趣,中學生的早戀問題等,這些都需要找心理治療師諮詢。此外,一些老年人的性困惑、女性特有的性困惑等,也都屬於性心理諮詢的對象。其實只要在性心理方面出現了障礙都應及時求教接受心理諮詢。


關於性

 小統計

  平均射精速度 :時速(45公里)VS公車平均速度:時速(40.2公里)。
  
  每次射精的精液量:1∼2茶匙。
    
  男人一生平均射精份量:(53公升)。  
  
  每茶匙精液的卡路里含量:7 VS 每罐可樂卡路里含量:150。
  
  未勃起陰莖平均長度:8.9公分(3.5寸)VS勃起後陰莖平均長度:13公分(5.1寸)
  
  人類史上最短陰莖:1.6公分(5/8寸) VS 人類史上最長陰莖:28公分(11寸)。
  
  男人性慾最強的時候/季節:早晨/秋季。
  
  增進性能力最佳方法:戒煙,運動,減肥。
    
  美國坦承有自慰習慣的男性比例:60%

  坦承每天自慰至少一次的男性比例:54%
  
  坦承自慰後有罪惡感的男性比例:41%
  
  射精後再次勃起所需時間:2分鐘到2星期不等。
  
  男人每日平均勃起次數:11次。
  
  男人每日夜間平均勃起次數:9次。
  
  精子游泳到卵子所需時間:2.5秒 VS 一般人跑完馬拉松所需時間:約4小時。
    
  美國男性每年保險套花費:100美元。
  
  一般保險套厚度:0.07公釐。
  
  超薄保險套厚度:0.05公釐 VS 保鮮紙厚度:0.0127公釐。

  男人精液的味道與他的飲食有關,鹼性食物(魚類、肉類)會產生乳酪般的酸臭或魚腥味,
  乳製品會產生臭味。酸性食物與酒精(加工烈酒除外)會產生愉悅的甜味。
  例如:柳橙,芒果,奇異果,檸檬,葡萄柚,萊姆,喝 Corona啤酒加萊姆效果加倍。
  
  刺激血液流向陰莖的氣味:熏衣草,甘草,巧克力,甜甜圈。

根據聯合國性愛與健康機構在世界各地抽樣調查的結果:

男性勃起時的平均長度為13.4釐米,90%的男性對自己的長度都不滿意.

如果有可能的話,98%的男性渴望有更粗,更長的陰莖.

76%的女性不滿意性伴侶的表現,93%的女性希望性伴侶的陰莖更大些.

85%的男性的平均性交時間為4分鐘,這是由於陰莖的PC肌不發達所造成的.

30%的男性有著不同程度上的勃起功能障礙(陽痿)

有96.6%年齡為29歲的男性性能力達不到他們20歲時的1/5.


性交各階段的心理體驗

  興奮期,具有性交心理準備的雙方經過各種刺激使性慾達到不可遏制的地步,動作不由自主,雙方都有強烈的生殖器接觸慾。

  平臺期,隨著陰莖在陰道內的摩擦,來心理上的欣快感,心理體驗伴隨著生理的變化而不斷加強。隨著心理體驗的增強,性交運動變得不由自主,預示著性高潮即將來臨。

  高潮期,出現強烈的發洩慾望,在性慾發洩的一?那,雙方都會體驗到一種前所未有的感快。同樣,這種感覺也因人而異。女性身體緊張得突然停止、全身癱軟為性高潮到來的標誌。男子射精為性高潮的表現。

  消退期,男性在高潮過後,消退期以休息為首務。女性高潮之後需肉體和心理刺激,才能使性感受趨於完滿,對性交合感到滿足。

  不應期,男性射精後即進入不應期,在射精後雖有性刺激存在,但不能立即引起男性進入興奮期。同一個人不同時間及不同的人之間不應期長短有很大差異。


女性性高潮知多D

很多人以為性高潮很簡單,實際上很複雜。目前較為一致的看法是將女性性高潮分為三類:陰蒂型性高潮,陰道型性高潮和陰蒂陰道混合型性高潮。

陰蒂型性高潮
陰蒂型性高潮單純通過手淫就可以達到,也可在性交過程中直接或間接中獲得。性高潮感覺熱烈,短暫和刺激。

陰道型性高潮
亦稱為完全的性高潮,主要通過陰莖插入陰道及在內抽動,刺激陰道內某些敏感部位以及子宮,造成性高潮。這種形式與男性的性高潮形式相似,過後會感到疲勞和滿足,似乎不再需要性行為。性高潮的變化曲線比較大起大落。

混合型性高潮
混合型性高潮兼有以上兩種高潮形式,而不是明顯地以那一種為主。 

無論那一種形式的高潮,女性在高達高潮時都會有生理變化。在乳房明顯增大和出現紅暈的基礎上,肌肉會不自主的抽動,包括陰道和肛門括約肌也同時收縮會。有時還會出現呼吸加快,血壓升高,心跳加快和出汗等現象。「叫床」,是由於聲帶肌肉的痙攣,導致發出類似呻吟的聲音。    

女性性高潮的心理因人而異,多數女性認?陰道形成的性高潮感覺不太強烈。


性功能失常是什麼?

性是人們正常的生理需要,由性欲受刺激到進入興奮期、高原期到高潮及恢復期都是正常的過程。性功能失常是由於當中任何一個階段出現困難或問題, 導致對性沒興趣, 即是性冷感。 

性冷感是兩性也會遇到的問題,可發生在不同的過程中:
1) 興奮期的困難:男性方面是指勃起的困難;女性是指陰道難以擴張,分泌物少及子宮不能升高。
2) 高原期的困難:男性方面,如果高原時間太短便是早泄,太久則會延遲射精。女性的高原期太長會阻誤高潮。以前有不少女性是沒有高潮的感覺,但隨著性知識普及,愈來愈多婦女都能有性高潮。   

性功能失常的原因主要有心理和生理因素。心理因素包括與伴侶溝通不足,例如受往事影響,無法過正常性生活。生理或身體因素亦會影響性功能,如腦部生腫瘤可能會減低性欲;慢性病令體力變差,對性失去興趣。抽煙、飲酒、吸食軟性毒品等都會影響性能力。而糖尿病、血管硬化、脊椎神經受損等會令男性不舉。   

針對不同的起因,治療的方法亦各有不同。適當的心理治療心理治療和行為治療是最好的方法解決心理因素造成的性功能失常。心理治療方面,首先要改善病者與伴侶的感情關係,使兩人可以毫無芥蒂地溝通。包括交換性生活上任何細節或感覺的的看法。跟著糾正病人錯誤的性觀念。至於過往不愉快的性經驗是可能要較長時間的心理治療才有成效。治療時,治療師鼓勵病人與伴侶一同前來,因此有時伴侶往往是最好的治療師。   

至於行為治療,治療師會針對病人個別的問題而給予為他們度身訂造的療程。   

性功能失常不是絕症,大多數病人只需要簡單的治療便可把情況改善。千萬不要覺得性問題是難以啟齒或尷尬而強忍,只要將情況告訴治療師,問題很快得到解決。

自慰2分鐘就結束是否是早泄

根據性學大師金賽博士在50年代所提出的一份調查報告顯示,約有75%的男性在插入女性陰道2分鐘左右就會射精。

男性更年期

男性更年期的過程比女性的較為不明顯,隨著年齡的增加,男性性功能、性賀爾蒙功能及睪丸製造精蟲的能力,都會而有所衰減。

男性的性賀爾蒙大部分在睪丸內製造,負責維持男性第二性徵,亦是性慾強弱的起動器。各項研究證明,二十至三十歲的男性體內的性賀爾蒙濃度是最高的,往後會漸漸下降,五十至六十歲期間會有明顯下降的趨勢。臨床顯示,進入更年期的男性,如性賀爾蒙過低,會有倦怠、無力、虛脫、沮喪、無助、陽萎、肌肉酸痛、關節僵硬、全身不適等的症狀,更會有心絞痛及心臟冠狀動脈的疾病。行為上,會喪失積極的態度、對工作不起勁、不能面對壓力而常換工作、逃避婚姻,造成生活一片混亂。男性也會因為壓力過大,引致酗酒、抽煙、缺乏運動、體重過重等問題。

性功能方面,金賽的性功能調查中,也發現男性性行為能力,在更年期有逐漸降低的情形:精液較少、陰莖勃起能力變差、射精無力、射精後再次勃起的時間間隔較長。睪丸會纖維化、血管硬化,其重量和體積會減少,製造精蟲的微細精小管會有阻塞的現象;精蟲數目即使正常,其活動力會降低、形狀較不成熟。但致孕的能力仍可存在。

多數的男人常因性生活不如從前順暢,才意識到身體已起了變化、進入男性更年期。所以男性到中年,儘量調適自己順應這自然變化,並注意維持男性賀爾蒙的正常功能,此這是延長男性健康愉快生活的重要因素。

有研究顯示,壓力會使男性賀爾蒙濃度降低,待在吵雜的環境中超過一小時後,性賀爾蒙會降低一半;在網球比賽後,優勝者的男性賀爾蒙會上升,而落敗者的會明顯下降。所以在面對壓力與失敗時,要有自我舒解的一套方法,有效地調適自己的挫折感受與心態,減少男性賀爾蒙功能的損害。亦有研究顯示,男性賀爾蒙分泌不足,睪丸內製造男性賀爾蒙的細胞會減少,而供應這些組織的血管會明顯地血管硬化。配合適當的飲食、適度的運動、不抽煙、不酗酒、避免體重過重,可減少血管硬化,就能維持性功能和男性賀爾蒙功能的最佳狀況,保持積極的生命力,減少不必要的病痛。在經過更年期後,生活中仍充滿著夕陽無限的喜悅。

百萬港男勃起未達青瓜級
一項亞太區男女性健康態度的調查發現,每兩名受訪港男便有一人有勃起硬度不足的問題,未能達到硬度四級制中最高的「青瓜級」, 6成港女更直言伴侶的那話兒「唔夠硬」。有醫生指勃起硬度不足影響性生活滿意度,更會影響兩性關係與感情。

調查在2008年 5至 7月訪問了香港、菲律賓和新西蘭等 13個亞太區國家地區,共 3,957名年齡介乎 25至 74歲、在過去一年有性行為的男女,其中香港區的被訪男女各有 115人。發現被訪港男平均每個月進行 11次性行為,僅次於每月進行 17.4次性行為的菲律賓男性,排名區內第二位;港女每月只有 6.1次,排在中間位置。但只有 3成男女認為性生活十分重要,有 7成男女更不滿意現時的性生活。

四級制勃起硬度
調查又對男士勃起硬度作評估,將硬度以棉花糖、剝皮香蕉、香蕉及青瓜作等級表檢測,發現本港只有 5成男士,即平均每兩名男性便有一人在性交時未能勃起至第 4級的青瓜硬度,也有 6成女性認為她們的伴侶未達至有關硬度。在 35歲後出現勃起硬度不足情況的男士也有上升趨勢,「香港大約有 300萬男性,推論一半人即係百幾萬人勃起功能有問題。」

現時本港約有一成男士出現性功能障礙,但 10個患者只有一個求醫;8成病人是因心臟病、血管閉塞及糖尿病影響,兩成則屬於心理障礙,例如金融海嘯發生後,因失業及經濟等問題引致勃起障礙的個案,便較前增加兩成。若硬度不足持續 3 至 6 個月,進行性行為時超過一半次數不成功,便可能出現勃起功能障礙。
                 資料來源:亞太區性健康與整體健康調查

 

性別歧視條例
EQUAL OPPORTUNITIES COMMISSION 《性別歧視條例》
根 據 《 性 別 歧 視 條 例 》 , 在 指 定 範 疇 內 的 性 騷 擾 行 為 , 是 違 法 的 行為 法例於 1996 年 9 月 20 日生效

平 等 機 會 委 員 會 EQUAL OPPORTUNITIES COMMISSION 性騷擾的法律定義

兩類性騷擾:
對個別人士的性騷擾
在性方面具敵意 / 威嚇性的工作環境

性騷擾是 A 君向 B 君提出不受歡迎 的:
性要求;或 獲取性方面的好處的要求;或做出其他不受歡迎並涉及性的行徑
一名合理的人在顧及所有情 況後,應會預期 B 君會感到受冒犯,侮辱或威嚇。

涉及性的不受歡迎行徑:
身體上的、視覺上的
言語上的、非言語的
公然且明顯的
隱晦而間接的
有意或無意的
強迫人發生不想╱不願意的性關係

一些性騷擾例子:
帶有性暗示/性影射的說話/涉及性的騷擾說話
‘侵犯空間’ 站立/坐得太近
接吻、 擁抱、 不恰當的觸摸
淫褻姿勢
文字資料(包括可以電子方式傳送的資料)


性高潮後心情平靜
想睡得好,要不多做床上運動,要不孤獨而眠。根據英國一項對醫生的調查發現,想提高睡眠質素,最好試試上述兩種方法,其中五十五歲或以上的醫生,尤為推崇「性愛療法」。

英國一藥廠訪問過四百名醫生,其中三分一人指出,自金融海嘯以來,英國人因失眠而求診者明顯增加,沒有求診的人亦不代表他們沒有睡眠問題,六成一醫生相信自己失眠的情況不嚴重,才沒求醫。

性高潮後心情平靜
醫生向失眠人士提供兩大貼士:睡前做愛或獨睡。每六名受訪的醫生就有一人主張睡前享受魚水之歡,其中尤以五十五歲或以上的醫生最推崇此法。而建議與伴侶分床睡的醫生則有三成八,主要原因是可避免在睡夢中受到騷擾。美國性學專家巴斯亦曾表示,性高潮過後會讓人心情平靜,有助入睡。
(太陽報28/07/2009)

「精液過敏」( Seminal Plasma Hypersensitivity)
辛辛那提大學醫學中心的專家表示,美國估計有 20,000到 40,000婦女患精液過敏,免疫系統把精液當成花生和花粉般的外來致敏蛋白質,一接觸就會腫起、痕癢、神經末梢發炎,不止局部不適,嚴重的會全身皮膚和軟組織腫脹,甚至致死。(《蘋果》資料室06/10/2009)

女人排卵期體味最引誘男人

女人塗香水如果不是為了取悅自己,而是吸引異性,那麼她們可以忘記貴價香水了。美國有研究發現,女性生育力最強時散發的天然體味,可提高男人睾丸酮水平,可能是引誘男人的最佳香水。
佛羅里達州立大學心理學家米勒和馬納,要處於不同月經周期的婦女連穿 T恤三晚,結果發現男人嗅過排卵期女子所穿過的 T恤,睾丸酮水平最高,他們也認為那些 T恤的氣味是最好聞。提升睾丸酮水平,會促使男人作出求偶行為,亦使他們更雄風勃發。
英國《每日郵報》(《蘋果》資料室16/01/2010)

學者夫妻婚後不懂性愛

北夫妻竟認為「同房」就是同床睡覺?擁有博士學位的張先生,因和碩士的妻子結婚三年仍沒有懷孕,故被家中老人催?到醫務所求診,但他們「不育」的原因簡直令人哭笑不得。當專家了解他們的夫妻生活後,始發現這對「單純」的夫妻婚後根本沒有性生活,這位妻子竟還是處女。

他們向醫生表示,以為夫妻「同房」就只是在一個房間、同一張床睡覺,更以為牽手親吻就會懷孕。

張先生和妻子分別畢業於武漢市兩所重點高校,兩人對學術都很?迷,天天留在實驗室,不知不覺就成了「剩男剩女」。後來兩人經介紹認識,不久就結婚,因而對性完全一無所知。有不少網友質疑此事是炒作,「是那些性學者瞎編的」。
湖北《楚天金報》
2011年07月04日

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   
 
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